Kişisel bakım nedir örnek? Her gün kendiniz, bedeniniz ve zihniniz için zaman ayırmalı ve uygun özen göstermelisiniz. Örneğin; Her sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın, düzenli olarak antrenman yapın, sağlıklı beslenmeye dikkat edin, stresten kaçının, uyku düzenleri oluşturun vb. Eylemler kişisel bakım örnekleridir. Öz bakım ne demektir? Öz -yeterlilik, stresi azaltmak, sağlığımızı ve refahımızı korumak ve iyileştirmek için düzenli olarak gerçekleştirebileceğimiz faaliyetler ve uygulamalar anlamına gelir. Kişisel bakıma ne girer? Günlük hemşirelik rutini için ana adımlar: yüz temizliği, tonik kullanım, nem sürme, güneş koruma kullanımı, diş fırçası ve diş ipi, duş, saç bakımı ve tırnak bakımı. Bakım neye denir? Bakım terimi…
Yorum Bırak