Beyaz ekmeği bırakırsak ne olur? Unlu yiyecekleri hayatınızdan çıkarmak kilo vermenize ve kan şekeri seviyenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Paylaşın! Beyaz un kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olur, bu da insülin seviyelerinin yükselmesine neden olur. Bir dilim ekmek yediğinizde kan şekeriniz hızla yükselir ve sonra hızla düşer. 1 ay boyunca ekmek yemezsem ne olur? İçerisinde bol miktarda karbonhidrat, B vitamini ve lif bulunur. Ancak bir ay boyunca ekmek tüketimini tamamen kesersek vücudumuzda bazı değişiklikler meydana gelir. İlk hafta enerji seviyemiz düşebilir. Bunun sebebi vücudumuzun alıştığı hızlı enerji kaynağından mahrum kalmasıdır. Hiç ekmek yememek doğru mu? Karbonhidratsız bir diyet yemek sağlığınız için…
Yorum Bırak