Yer fıstığı hangi organa iyi gelir? Kalp sağlığı: Yer fıstığı kalp sağlığı için faydalı olan birçok besin içerir. Bu besinler arasında magnezyum, folat, potasyum, E vitamini ve B6 vitamini bulunur. Bu besinler kan basıncını düşürmeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yer fıstığı hangi hastalıklara iyi gelir? Kalp, kas ve sinir sisteminin çalışması için gerekli olan tiamin içerir. Yer fıstığı iyi bir protein kaynağıdır. İçerdiği kolajen sayesinde beyin gelişimini destekler ve cilde iyi gelir. Kanser riskini azaltmaya yardımcı olur. Yer fıstığı günde ne kadar yenmeli? Fıstık ezmesi veya kuruyemiş şeklinde tüketilebilen bu sağlıklı besinin mide ve kalbi koruduğu, kansere karşı…
Yorum Bırak